Новости города БезФормата.Ru
Озёры
Главные новости
 
Задать вопрос?

Пришло время изменить себя!

Пришло время изменить себя! - Озёрский район
Пришло время изменить себя! - Озёрский район
Пришло время изменить себя! - Озёрский район
Фото: ozregion.ru

23-го сентября стартует бесплатная образовательная программа 100-дневный воркаут, в рамках которой жителям расскажут, как привести себя в отличную форму, используя только уличные спортивные площадки и вес собственного тела.
100-дневный воркаут - это глобальная онлайновая образовательная программа, объединяющая людей по всему миру. За несколько лет в ней приняло участие более 15 000 человек из 383 городов в 31 стране мира. Особенностью программы является то, что заниматься по ней может любой человек вне зависимости от пола, возраста или уровня физической подготовки. 
Участники программы ежедневно будут получать по электронной почте письма, в которых один из основателей воркаута Антон Кучумов - будет рассказывать, как правильно выполнять упражнения, правильно питаться и вести здоровый образ жизни.
Еженедельные встречи участников программы стали уже неотъемлемым атрибутом 100-дневной программы. Уже подтверждено, что этой осенью такие встречу будут проводиться уже в 25 городах разных России, а так же нескольких городах Беларуси, Украины, Казахстана и Германии. Кроме того к программе присоединились ведущие российские вузы – Московский физико-технический институт и Национальный исследовательский университет Высшая школа экономики, где будут проводиться открытые сборы для студентов, участвующих в программе!
Для участия в программе необходимо зарегистрироваться на сайте «WorkOut – фитнес городских улиц» ( http://workout.su/100in ). Регистрация открыта с 9 сентября. По расчетам организаторов, в этом запуске примут участие от 7000 до 14 000 человек.
WorkOut (воркаут) – это уличная субкультура, объединяющая уникальный подход к тренировкам, стремление к разностороннему развитию личности и социальную активность.
Программа 100-дневный воркаут была разработана в качестве образовательного курса для тех, кто только начинает свои тренировки или возвращается к занятиям после долгого перерыва или травм. Основу программы составляют круговые тренировки в комплексах по 3-4 упражнения, выполняемые друг за другом без отдыха. Дополнительно участники каждый день получают определенный блок информации в виде инфо-постов, которые содержат ответы на все основные вопросы.   


Последние новости Подмосковья по теме:
Пришло время изменить себя!

Пришло время изменить себя! - Администрация Воскресенского района
Пришло время изменить себя! - Воскресенск
23 сентября стартует бесплатная образовательная программа «100-дневный воркаут» в рамках которой жителям расскажут, как привести себя в отличную форму, используя только уличные спортивные площадки и вес собственного тела.
11:47 14.09.2017 Администрация Воскресенского района
Пришло время изменить себя! - Озёрский район
Пришло время изменить себя! - Озёры
23-го сентября стартует бесплатная образовательная программа 100-дневный воркаут, в рамках которой жителям расскажут, как привести себя в отличную форму, используя только уличные спортивные площадки и вес собственного тела.
11:34 14.09.2017 Озёрский район
В Химках стартует бесплатная программа 100-дневный воркаут - Химки
23 сентября в городском округе Химки и других городах мира стартует бесплатная образовательная программа 100-дневный воркаут.
11:39 13.09.2017 Администрация г. Химки
Время для здоровья - Администрация Воскресенского районаНа воркаут-площадке у Ледового дворца спорта «Подмосковье» 23 сентября стартовала программа "100-дневный воркаут".
26.09.2017 Администрация Воскресенского района
Тренируйся... по интернету - Газета МаякВпервые Федерация Воркаут Пушкинского района присоединилась к областной онлайновой образовательно-тренировочной акции.
23.09.2017 Газета Маяк
Старт 100-дневного воркаута в Воскресенске - Vosinfo.RuКураторы программы 100-дневный воркаут приглашают всех желающих в возрасте от 16 лет вне зависимости от пола и уровня физической подготовки на 1-й сбор бесплатной образовательно-тренировочной программы «100-дневный воркаут»,
22.09.2017 Vosinfo.Ru
Старт 100-дневного воркаута в Воскресенске - Администрация Воскресенского районаКураторы программы 100-дневный воркаут приглашают всех желающих в возрасте от 16 лет вне зависимости от пола и уровня физической подготовки на 1-й сбор бесплатной образовательно-тренировочной программы « 100-дневный ворк
21.09.2017 Администрация Воскресенского района
В Рузском округе мужчина ударил брата ножом - Рузский район11 января в Дежурную часть Тучковского отдела полиции ОМВД России по Рузскому городскому округу поступило заявление от местного жителя, в котором он попросил принять меры к своему 37-летнему брату.
16.01.2018 Рузский район
Полицейские г. Дмитров раскрыли угон автомобиля - Дмитровский вестникВ Дежурную часть УМВД России по Дмитровскому району поступило заявление от 49-летней местного жителя о том, что неизвестный угнал ее машину иностранного производства,
16.01.2018 Дмитровский вестник
Поезд на вокзале снова сбил насмерть человека - КопейкаВ подмосковном Сергиевом Посаде пригородный поезд насмерть сбил женщину, сообщается в Telegram-канале министерства транспорта и дорожной инфраструктуры Московской области.
16.01.2018 Копейка
Убийца Душко Костя Большой сам убивал чиновников и полицейских - Копейка
Убийца Душко Костя Большой сам убивал чиновников и полицейских
Следственный комитет выявляет все новые жертвы одной из самых кровавых российских группировок.
Копейка
Ул. Глинки и сквер затопило водой - Копейка
Ул. Глинки и сквер затопило водой
Тротуары и дорогу возле элитного жилищного комплекса на окраине Сергиева Посада затопило ржавой водой.
Копейка
Уроженца Молдовы, находящегося в федеральном розыске, задержали в Рузском округе - Красное знамя
Уроженца Молдовы, находящегося в федеральном розыске, задержали в Рузском округе
сайт ГУ МВД России по Москве 1 января возле поселка Космодемьянский полицейские остановили для проверки документов 58-летнего уроженца Молдовы.
Красное знамя
Главы российских городов знакомятся с Коломной - Сolomna.Ru17 января в Коломне пройдет форум малых городов и исторических поселений, организованный Минстроем России при поддержке Министерства культуры РФ.
17.01.2018 Сolomna.Ru
Праздничная иллюминация - Правительство Московской областиИсточник: Главное управление по информационной политике Московской области Главным управлением по информационной политике Московской области подведены итоги праздничного оформления территорий муниципальных образований
17.01.2018 Правительство Московской области
Чеховские школьники – лидеры областной олимпиады по избирательному законодательству - Чехов сегодняЧеховская команда «Правовед», в состав которой вошли ученики школ №1, 7 и 8, отлично проявили себя на первом зональном этапе V областной олимпиады по избирательному законодательству.
16.01.2018 Чехов сегодня
Как подготовиться к Крещенским купаниям? - Пущинская среда
Как подготовиться к Крещенским купаниям?
Журналисты регионального информагентства собрали рекомендации священников, медиков и МЧС о том, как правильно совершать погружение в купель на Крещение.
Пущинская среда
День творчества и вдохновения отмечают 17 января - Павлово-Посадские известия
День творчества и вдохновения отмечают 17 января
О том, как появился этот праздник и почему его отмечают именно 17 января, ничего не известно.
Павлово-Посадские известия
Почувствуй себя Архимедом или... йогом - Газета Факт
Почувствуй себя Архимедом или... йогом
Более 20 экспонатов представлены на выставке «Музей занимательных наук Эйнштейна», презентацию которой провела директор Историко-краеведческого музея Балашихи Маргарита Шведченко в день открытия – 15 января.
Газета Факт
Ученикам спортшколы в Воскресенске вручили хоккейную форму - РТВ-ПодмосковьеОрганизатором мероприятия выступило общественное движение Putin Team В Воскресенке учащимся местной спортивной школы олимпийского резерва «Химик» вручили хоккейную форму.
16.01.2018 РТВ-Подмосковье
Электростальские автоинспекторы сообщают: в Подмосковье начался рейд «Опасный груз» - Газета Новости неделиПрофилактический рейд будет проходить по 21 января в целях профилактики дорожно-транспортных происшествий при осуществлении перевозок опасных грузов, говорится в сообщении Госавтоинспекции.
16.01.2018 Газета Новости недели
Рузский спорт – на федеральные стандарты - Красное знамяНа итоговой коллегии по физической культуре и спорту под председательством заместителя главы Рузского округа Ирины Шиломаевой обсуждались изменения в отрасли, состоялось награждение победителей и призеров одиннадцатой спартакиады.
16.01.2018 Красное знамя
Спортсмены «Клина спортивного» стали победителями Финала Кубка России по шорт-треку - Серп и Молот
Спортсмены «Клина спортивного» стали победителями Финала Кубка России по шорт-треку
С 12 по 15 января в Твери прошёл Финал Кубка России по шорт-треку. В соревнованиях приняли участие представители Москвы, Санкт-Петербурга, Краснодарского края, Республик Мордовия и Башкортостан, Пензенской, Смоленской, Московской,
Серп и Молот
​​​​​​​Благодарность волонтерам
​​​​​​​Во вторник Глава Дмитровского района Елена Трошенкова встретилась с волонтерами, которые работали на завершившемся в Дмитрове чемпионате мира по хоккею среди женских молодежных команд до 18 лет.
Дмитровский вестник
Открыта регистрация на старт «Лыжни России» - Павлово-Посадские известия
Открыта регистрация на старт «Лыжни России»
«Лыжня России – 2018» – одно из главных спортивных событий зимы этого года.
Павлово-Посадские известия
Минэкологии расследует экологическую ситуацию на водном объекте в Химках - Долгие ПрудыПлотина на реке Сходне в Химках нуждается в срочном ремонте. Такой вывод сделали специалисты минэкологии после обследования, в котором приняли участие представители администрации городского округа,
17.01.2018 Долгие Пруды
Главы российских городов знакомятся с Коломной - Сolomna.Ru17 января в Коломне пройдет форум малых городов и исторических поселений, организованный Минстроем России при поддержке Министерства культуры РФ.
17.01.2018 Сolomna.Ru
Правила безопасности во время крещенских купаний - Подольский рабочийОтдел по делам гражданской обороны и чрезвычайным ситуациям администрации городского округа Подольск напоминает жителям о необходимости соблюдения правил безопасности во время крещенских купаний © Люберецкое ИА — в
17.01.2018 Подольский рабочий
Госжилинспекция заставила УК «ДЕЗ ЖКУ» из Химок восстановить герметичность межпанельных швов в многоквартирном доме - Долгие Пруды«Управляющая компания МП «ДЕЗ ЖКУ» из города Химки исполнила предписание Госжилинспекции Московской области, устранив нарушение целостности межпанельных швов в многоквартирном жилом доме №1 на улице Железнодорожной.
17.01.2018 Долгие Пруды
Как МосОблЕИРЦ будет бороться с дебиторской задолженностью в 2018 году - Ленинская ШатураПо данным МосОблЕИРЦ, обслуживающем более двух миллионов лицевых счетов жителей Подмосковья, средний уровень сбора платежей составил 95%.
17.01.2018 Ленинская Шатура