Новости города БезФормата.Ru
Озёры
Главные новости
 
Задать вопрос?

Пришло время изменить себя!

Пришло время изменить себя! - Озёрский район
Пришло время изменить себя! - Озёрский район
Пришло время изменить себя! - Озёрский район
Фото: ozregion.ru

23-го сентября стартует бесплатная образовательная программа 100-дневный воркаут, в рамках которой жителям расскажут, как привести себя в отличную форму, используя только уличные спортивные площадки и вес собственного тела.
100-дневный воркаут - это глобальная онлайновая образовательная программа, объединяющая людей по всему миру. За несколько лет в ней приняло участие более 15 000 человек из 383 городов в 31 стране мира. Особенностью программы является то, что заниматься по ней может любой человек вне зависимости от пола, возраста или уровня физической подготовки. 
Участники программы ежедневно будут получать по электронной почте письма, в которых один из основателей воркаута Антон Кучумов - будет рассказывать, как правильно выполнять упражнения, правильно питаться и вести здоровый образ жизни.
Еженедельные встречи участников программы стали уже неотъемлемым атрибутом 100-дневной программы. Уже подтверждено, что этой осенью такие встречу будут проводиться уже в 25 городах разных России, а так же нескольких городах Беларуси, Украины, Казахстана и Германии. Кроме того к программе присоединились ведущие российские вузы – Московский физико-технический институт и Национальный исследовательский университет Высшая школа экономики, где будут проводиться открытые сборы для студентов, участвующих в программе!
Для участия в программе необходимо зарегистрироваться на сайте «WorkOut – фитнес городских улиц» ( http://workout.su/100in ). Регистрация открыта с 9 сентября. По расчетам организаторов, в этом запуске примут участие от 7000 до 14 000 человек.
WorkOut (воркаут) – это уличная субкультура, объединяющая уникальный подход к тренировкам, стремление к разностороннему развитию личности и социальную активность.
Программа 100-дневный воркаут была разработана в качестве образовательного курса для тех, кто только начинает свои тренировки или возвращается к занятиям после долгого перерыва или травм. Основу программы составляют круговые тренировки в комплексах по 3-4 упражнения, выполняемые друг за другом без отдыха. Дополнительно участники каждый день получают определенный блок информации в виде инфо-постов, которые содержат ответы на все основные вопросы.   


Последние новости Подмосковья по теме:
Пришло время изменить себя!

Пришло время изменить себя! - Администрация Воскресенского района
Пришло время изменить себя! - Воскресенск
23 сентября стартует бесплатная образовательная программа «100-дневный воркаут» в рамках которой жителям расскажут, как привести себя в отличную форму, используя только уличные спортивные площадки и вес собственного тела.
11:47 14.09.2017 Администрация Воскресенского района
Пришло время изменить себя! - Озёрский район
Пришло время изменить себя! - Озёры
23-го сентября стартует бесплатная образовательная программа 100-дневный воркаут, в рамках которой жителям расскажут, как привести себя в отличную форму, используя только уличные спортивные площадки и вес собственного тела.
11:34 14.09.2017 Озёрский район
В Химках стартует бесплатная программа 100-дневный воркаут - Химки
23 сентября в городском округе Химки и других городах мира стартует бесплатная образовательная программа 100-дневный воркаут.
11:39 13.09.2017 Администрация г. Химки
Время для здоровья - Администрация Воскресенского районаНа воркаут-площадке у Ледового дворца спорта «Подмосковье» 23 сентября стартовала программа "100-дневный воркаут".
26.09.2017 Администрация Воскресенского района
Тренируйся... по интернету - Газета МаякВпервые Федерация Воркаут Пушкинского района присоединилась к областной онлайновой образовательно-тренировочной акции.
23.09.2017 Газета Маяк
Старт 100-дневного воркаута в Воскресенске - Vosinfo.RuКураторы программы 100-дневный воркаут приглашают всех желающих в возрасте от 16 лет вне зависимости от пола и уровня физической подготовки на 1-й сбор бесплатной образовательно-тренировочной программы «100-дневный воркаут»,
22.09.2017 Vosinfo.Ru
Старт 100-дневного воркаута в Воскресенске - Администрация Воскресенского районаКураторы программы 100-дневный воркаут приглашают всех желающих в возрасте от 16 лет вне зависимости от пола и уровня физической подготовки на 1-й сбор бесплатной образовательно-тренировочной программы « 100-дневный ворк
21.09.2017 Администрация Воскресенского района
Система 112: итоги недели - За новую жизньС 13 по 20 ноября в «ЕДДС городского округа Зарайск» поступило 716 звонков.
22.11.2017 За новую жизнь
Преступника, находящегося в розыске, задержали в Рузском округе - Красное знамяЖитель Республики Беларусь, разыскиваемый за преступление, совершенное им по месту жительства, задержан в Рузском округе инспектором ДПС 15-го батальона 1-го полка «Северный» ГИБДД.
22.11.2017 Красное знамя
7 ноября экипаж дорожно-патрульной службы отдела ГИБДД МУ МВД России «Одинцовское» в составе лейтенанта полиции Алексея Ильина и старшины полиции Анатолия Рузина, находясь на маршруте патрулирования,
21.11.2017 МВД Московской области
Компанию в Клину наказали за воспрепятствование проведению проверки Россельхознадзора - Серп и Молот
Компанию в Клину наказали за воспрепятствование проведению проверки Россельхознадзора
Специалисты управления Россельхознадзора по городу Москва, Московской и Тульской областям за воспрепятствование в проведении проверки оштрафовали ООО «Привокзальный рынок» в подмосковном Клину,
Серп и Молот
Представитель Дмитрия Хворостовского подтвердила смерть певца - Серп и Молот
Представитель Дмитрия Хворостовского подтвердила смерть певца
Представитель оперного певца Дмитрия Хворостовского в России подтвердила известия о смерти артиста, сообщает в среду ТАСС.
Серп и Молот
Сотрудники УМВД России по Дмитровскому району провели круглый стол в рамках акции «Дети России» - Дмитровский вестник
Сотрудники УМВД России по Дмитровскому району провели круглый стол в рамках акции «Дети России»
21 ноября сотрудники отделения по делам несовершеннолетних УМВД России по Дмитровскому району в рамках акции «Дети России» провели круглый стол со старшеклассниками Деденевской среднеобразовательной школы.
Дмитровский вестник
Строительство музыкального колледжа в Пушкино идет по графику - Газета МаякГлавгосстройнадзор проверил ход строительства музыкального колледжа в подмосковном Пушкино на улице Писаревской, работы идут согласно утвержденному графику, говорится в сообщении пресс-службы надзорного органа.
21.11.2017 Газета Маяк
Книга Г.Аляева "Подобна свету" вышла в издательстве "Союз писателей" - Красногорские вестиИздательство "Союз писателей" представляет новую книгу красногорской писательницы Галины Аляевой, которая вышла в рамках проекта "#Книга".
21.11.2017 Красногорские вести
Казачий блюз - Городской ритм«Флейту я с собой не брал и надеюсь, что она сегодня не прозвучит», – сказал, выходя на сцену Дома учёных, бард и фолк-музыкант Юрий Капля.
21.11.2017 Городской ритм
«Я частушку на частушку, как на ниточку вяжу» - Газета Факт
«Я частушку на частушку, как на ниточку вяжу»
Гостёбы – слово диалектное. Связано оно с многовековой традицией принимать у себя гостей.
Газета Факт
Состоялась премьера  в Люберецком театре кукол «Радуга» - Люберецкая панорама
Состоялась премьера в Люберецком театре кукол «Радуга»
ЛЮБЕРЦЫ. 22 ноября. INLUBERTSY.RU – В Люберецком театре кукол «Радуга» состоялась премьера проекта "Чудеса живут повсюду", реализованного в рамках партийного проекта «Единой России» «Театры малых городов»,
Люберецкая панорама
Неделя детской книги проходит в детской библиотеке в Жуковском - Авиаград Жуковский
Неделя детской книги проходит в детской библиотеке в Жуковском
День «первоклассных читателей» открыл осеннюю Неделю детской книги в Центральной детской библиотеке 17 ноября, сообщила директор ЦДБ Татьяна Лыжина.
Авиаград Жуковский
Денежные купюры рублей и монеты. - Правительство Московской областиИсточник: Фотобанк Московской области, Александр Кожохин Популярность каршеринга среди жителей Подмосковья стремительно растет.
21.11.2017 Правительство Московской области
«Младшие» поквитались за «старших» - Звенигородские ведомости19 ноября БК «Звенигород» в рамках Первенства Московской области встречался с БК «Фанат» (Королев).
22.11.2017 Звенигородские ведомости
«Золотой перчатки» достойны - Газета Факт3 золотые, 3 серебряные и 5 бронзовых медалей завоевали спортсмены из Балашихи на Межрегиональном детско-юношеском турнире по кикбоксингу «Золотая перчатка», прошедшем в Ледовом дворце «Арена «Балашиха».
22.11.2017 Газета Факт
Подмосковные борцы завоевали 23 медали на домашнем турнире - Долгие Пруды
Подмосковные борцы завоевали 23 медали на домашнем турнире
В Химках прошел V традиционный открытый турнир по греко-римской борьбе. Награды соревнований разыграли 180 спортсменов из Москвы, Твери и городов Подмосковья.
Долгие Пруды
В Коломне состоялся этап первенства России по шорт-треку - Долгие Пруды
В Коломне состоялся этап первенства России по шорт-треку
На ледовой арене Конькобежного центра «Коломна» прошел третий этап первенства России среди юношей и девушек средней и старшей возрастных групп.
Долгие Пруды
Подольский хоккейный клуб «Витязь» победил ХК «Слован» в Братиславе  со счетом 5:4 - Подольский рабочий
Подольский хоккейный клуб «Витязь» победил ХК «Слован» в Братиславе со счетом 5:4
Подольский хоккейный клуб «Витязь» победил в рамках регулярного чемпионата Континентальной хоккейной лиги ХК «Слован» из Братиславы (Словакия) со счетом 5:4.
Подольский рабочий
Как сообщил заместитель Председателя Правительства Московской области Дмитрий Пестов,
22.11.2017 Администрация Луховицкого района
Подольск, Мытищи и Красногорск вошли в число лучших по критерию «Управление в области охраны окружающей̆ среды» рейтинга, которые представило Минприроды России и ОНФ.
22.11.2017 Чехов сегодня
Скончался оперный певец Дмитрий Хворостовский - ТК КварцНа 56-м году жизни умер оперный певец Дмитрий Хворостовский, пишет «Коммерсантъ».
22.11.2017 ТК Кварц
Улучшим дороги Подольска вместе! - ТК КварцФото: пресс-служба администрации Подольска На «Доброделе» продолжается сбор предложений по ремонту и благоустройству дорог Подмосковья на 2018 год.
22.11.2017 ТК Кварц
В городском округе Шатура провели День правовой помощи детям - Шатурский районВ День правовой помощи детям, 20 ноября, на прием в администрацию городского округ Шатура и учреждения системы профилактики обратились 39 законных представителей детей и трое несовершеннолетних.
22.11.2017 Шатурский район